Anytime Fitness Roma: i consigli della personal trainer per restare in forma anche a Pasqua
Giada Amato, istruttrice del nuovo club Anytime Fitness di Viale Regina Margherita, condivide strategie pratiche per restare attivi durante le festività pasquali senza rinunciare al piacere della tavola
Di AGR - Redazione Roma :: 17 aprile 2025 17:29
Anytime Fitness Roma
(AGR) Le festività pasquali sono spesso sinonimo di relax, pranzi abbondanti e dolci della tradizione. Ma come evitare che questo periodo diventi un ostacolo al benessere fisico?
Lo spiega Giada Amato, personal trainer del nuovo club Anytime Fitness di Viale Regina Margherita a Roma, che condivide consigli semplici ma efficaci per rimanere attivi e in salute anche a Pasqua.
Anytime Fitness Roma
Non serve un allenamento intenso: l’importante è evitare la totale sedentarietà.
Anche una passeggiata, una pedalata o scegliere le scale anziché l’ascensore possono fare la differenza.
Per chi ha già una routine in palestra: - Allenamento contro resistenza in sala pesi - Sessioni di cardio moderate a fine workout.
Per chi non può frequentare corsi: - Circuiti a corpo libero con elastici o pesi leggeri - Alternanza tra cardio e esercizi funzionali Per i principianti: - Attività all’aperto, stretching, mobilità articolare e respirazione consapevole.
“L’importante è non fermarsi del tutto: anche un’attività dolce è meglio del completo riposo” – consiglia l’istruttrice.
Anytime Fitness Roma
Una delle particolarità dei club Anytime Fitness è l’apertura 7 giorni su 7, festività comprese. Una garanzia per chi desidera allenarsi anche durante le vacanze.
Il nuovo club di Viale Regina Margherita 174 a Roma, inaugurato di recente, è il 55° in Italia e il 21° nel Lazio. Con oltre 800 m², offre: - Area cardio - Sala isotonica e funzionale - Ampia zona pesi - Spazi dedicati ai corsi di gruppo Con più di 1.000 nuovi iscritti, il centro si propone come punto di riferimento per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, in ogni momento dell’anno.
Vuoi mantenerti in forma anche a Pasqua? Anytime Fitness è sempre con te. Scopri di più sul club di Roma in Viale Regina Margherita e inizia oggi il tuo percorso di benessere.
